برخی از معامله‌گران فارکس براساس این باور غلط پیش می‌روند که باید احساسات خود را در معاملات از بین ببرند و آنها را حذف کنند.
احساسات بخش مهمی از وجود انسان‌ها هستند، بدون وجود احساسات نمی‌توان زندگی کرد.
واقعیت این است که نمی‌توانید خود را از احساسات جدا کنید بلکه می‌توانید با آموزش‌های مناسب آنها را مهار کنید.
حساسیت‌زدایی سیستماتیک
یکی از انواع تمرین‌هایی که به شما کمک می‌کند از احساسات فاصله بگیرید«حساسیت‌زدایی سیستماتیک» نام دارد.
از این ابزار برای درمان فوبیا نیز استفاده می‌شود، فوبیا ترس شدیدی است که به صورت منطقی یا غیرمنطقی به وجود می‌آید اما تأثیرات منفی زیادی بر زندگی فرد مبتلا دارد.
علاوه بر این، این افراد می‌توانند با استفاده از تکنیک‌های آرام سازی با این ترس‌ها مواجه شوند تا در طول زمان در مواجهه با موقعیت ترسناک اولیه، حساسیت‌زدایی و آرامش پیدا کنند.
مثال: رانندگی
به عنوان مثال زمانی که رانندگی یاد گرفتید ابتدا ممکن است با نگرانی و ترس از تصادف رانندگی خود را آغاز کنید.
با گذشت زمان و آموزش (تمرین)، شما به طور سیستماتیک می‌توانید نسبت به ترس خود در رانندگی غلبه کنید و به آسانی این مهارت را اجرا کنید.
این حساسیت زدایی یک شبه اتفاق نمی‌افتد.
شما می‌توانید با صرف زمان و دریافت آموزش‌های لازم سطح توانایی و مهارت خود را ارتقا دهید.
هر چه در رانندگی مهارت بیشتری داشته باشید، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می کنید و هرچه اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، احساس آرامش، تمرکز و کنترل بیشتری خواهید داشت.
برخی از معامله‌گران فارکس زمانی که ترس در وجود آنها فروکش کند، بی‌پروا و با بی‌دقتی معاملات خود را انجام می‌دهند.
این نوع رفتار، بدون شک، هزینه‌های زیادی را برای معامله‌گران دارد و باعث ضررهای معاملاتی زیادی می‌شوند.
احساسات همیشه فعال هستند
بسیاری از افراد نسبت به توانایی‌های خود در زمینه انجام معاملات آگاه هستند و می‌توانند احساسات خود را در زمان انجام معاملات کنترل کنند.
به یاد داشته باشید که احساسات به عنوان عضو جدانشدنی شما هستند.
به همین دلیل در اغلب مواقع معامله‌گران در شرایط مختلف ممکن است بر اساس احساسات تصمیم گیری کنند.
در صورت مواجه شدن با خطر در معاملات، واکنش‌های احساسی معامله‌گران فارکس افزایش پیدا می‌کند.
زمانی که برخی افراد مدت زیادی معامله نکنند، تا حد زیادی از مهارت‌ها و توانایی‌های خود دور می‌شوند.
در این شرایط، زمانی که معامله‌گر وارد بازار معاملات فارکس شود، ترس و نگرانی زیادی را برای مقابله با ضرر تجربه می‌کند.
معامله‌گران باید پروتوکل‌های معاملاتی خود را شناسایی کنند، این پروتوکل ها شامل موارد زیر است:
همچنین آنها باید داده‌های بدست آمده را به منظور تأیید صحت روش‌های کاربردی و اصلاح آنها در صورت لزوم، فیلتر کنند.
عادت کردن به این فرایند و کسب مهارت‌های معاملاتی میتواند به شما در کنترل احساسات کمک کند.
مهار کردن احساسات
- آیا می‌توان احساسات را از معاملات حذف کرد یا خیر؟
باید بگوییم خیر، این امر شدنی نیست.
اما سوال مهم این است که:
- چگونه می‌توان احساسات را در معاملات مهار کرد؟
احساسات مثبت و قدرتمندی وجود دارند که می‌توان از آنها برای افزایش تمرکز، دسترسی و فعال کردن منابع داخلی، کاهش بی‌نظمی‌‌ها و حواس‌پرتی استفاده کرد.
از جمله این احساسات می‌توان به امنیت، آرامش، و اعتماد به نفس اشاره کرد.
درواقع، زمانی که احساسات مثبت بر شما حاکم می‌شوند، ذهن شما کمتر درگیری خطاهای شناختی، جدال درونی و بی‌نظمی خواهد شد.
به این ترتیب می‌توانید با تمرکز بیشتر و شرایط احساسی بهتری معاملات خود را انجام دهید.
در این حالت ذهنی معامله‌گر فارکس با آنچه که مهم‌تر است همخوانی دارد، میتواند الگوهای قیمت را راحت‌تر شناسایی و روندها را دنبال کند.
به این ترتیب فرد میتواند بین بازه‌‌های زمانی معاملاتی مختلف ارتباط برقرار کند و به‌طور کلی بدن، ذهن و احساسات هم سوتری را در جهت رسیدن به هدف معاملاتی تجربه کند.
هنگامی که احساسات خود را مهار می‌کنید در واقع درحال مدیریت کردن آنها هستید.
نقش احساسات در زندگی و معاملات
در بسیاری از مواقع این احساسات هستند که می‌توانند به شما در انجام کاری کمک کنند، این در حالی است که برای انجام دادن برخی از امور باید احساسات خود را مهار کنید.
احساسات در زندگی ما نقش‌های مختلفی ایفا می‌کنند که باید با در نظر گرفتن شرایط، آنها را مهار کنید.
نکته در این است که نمی توان احساسات را کنترل کرد، به همین دلیل است که نمی‌توان آنها را به طور کامل از معاملات حذف کرد.
شما می‌توانید احساسات خود را مدیریت کنید.
سعی کنید به مفهوم احساسات به عنوان یک منبع بسیار مهم و مفید که در سیستم معاملاتی شما وجود دارد نزدیک شوید.
مهار و مدیریت احساسات میتواند به شما برای انجام معاملات موفق کمک کند.
مدیریت، پیش نیاز آگاهی است
مدیریت احساسات در معاملات فارکس بسیار مهم است اما هیچ کس نمی‌تواند چیزی را که از آن آگاه نیست، مدیریت کند.
ابزارها و تکنیک‌های زیادی در مدیریت احساسات به معامله‌گران فارکس کمک می‌کنند.
برای استفاده از این ابزار ابتدا باید افکار منفی و باورهای محدود کننده خود را کنار بگذارید.
آگاهی شما مانند یک کوه یخ است، اندازه این کوه اهمیتی ندارد زیرا تنها قله آن از آب بیرون است.
بیشتر حجم کوه یخ زیر آب است، این موضوع درباره آگاهی نیز صدق می‌کند.
انسان‌ها بیشتر براساس ناخودآگاه خود رفتار می‌کنند، درواقع می‌توان گفت که اغلب رفتارها و واکنش‌های انسانی از ناخودآگاه سرچشمه می‌گیرند.
به همین دلیل باید گفت که کنترل رفتار و ذهن امر مشکلی است.
فکر، رفتار را هدایت می‌کند
منشا تمام رفتارهای شما از ذهن است به همین دلیل تغییر رفتار تنها به وسیله تغییر در طرز فکر و سطح آگاهی شما امکان‌پذیر است.
یکی از راه‌های شناخت افکار و احساسات ناخودآگاه تان این است که هر بار کاری را انجام می‌دهید و رغبتی به
ادامه دادن آن ندارید، آنچه را که فکر و احساس می‌کنید، ثبت کنید.
به این ترتیب می‌توانید با ثبت داده‌های موثر، به افکاری که منجر به بروز چنین رفتاری می‌شوند، آگاهی پیدا کنید.
پس از شناسایی این افکار، می‌توانید از جملات تاکیدی استفاده کنید تا تفکر اشتباه خود را تغییر دهید.
جملات تاکیدی جملات کاملاً مثبتی هستند.
شما باید در به کارگیری آنها از «من» استفاده کنید.
استفاده از این جملات یکی از راه‌های مناسب در جهت تلاش برای حذف افکار منفی و رسیدن به موفقیت در معاملات فارکس است.
