چگونه می توان عادت های بد را در معاملات از بین برد؟

برای پیدا کردن عادت های بد معاملاتی خود باید ژورنال معاملاتی تهیه کنید و اطلاعات کاملی از ورود و خروج از معاملات، تغییرات اعمال شده در آنها، نتایج معاملات، دلیل و مدت زمان نگه داشتن یک معامله و اطلاعات تکمیلی دیگری را در آن درج کنید.
سپس می توانید با بررسی این اطلاعات برای پی بردن به عادت های خود و کارهایی که همیشه روی معاملاتتان تأثیر منفی می گذارند، استفاده کنید. 

اگر شروع به ثبت معاملات خود در یک ژورنال نکرده اید، بهتر است این کار را برای معامله بعدی آغاز کنید و در ادامه تأثیر آن را در ارتقا کیفیت معاملات خود شاهد باشید. در ابتدا ممکن است فکر کنید که این کار بسیار زمان بر و سخت است اما با دیدن اثرات خوب آن در معاملات و یافتن نکات منفی تأثیر گذار به ارزش این کار پی می برید. 

یک عادت خوب می تواند روی بسیاری از موارد دیگر تأثیر گذار باشد، بنابراین بهتر است در اشتباهات انجام گرفته به دنبال عاملی باشید که مسبب بروز چنین اشتباهاتی در معاملات می شوند.
برای مثال، اگر به این نتیجه برسید که ممکن است در معامله پیش رو با مشکلاتی رو به رو شوید سعی می کنید تا معامله را زود ببندید، استاپ لاس کمی را تعیین کنید واز به کاربردن استراتژی دیگر خودداری کنید.
به نظر می رسد که این اقدامات کاملاً از هم مجزا باشند ولی تمام آنها از یک عامل مشترک سرچشمه می گیرند: « ترس از دست دادن».

باید توجه داشته باشید که با پرداختن به عامل اصلی می توانید اشکالات بوجود آمده را برطرف کنید، البته ممکن است که عوامل جانبی دیگری هم روی تصمیم فرد اثر بگذارند اما فاکتور اصلی که می تواند این 3 عامل را به هم مرتبط کند ترس از دست دادن است بنابراین مقابله با آن می تواند از تأثیر این 3 عامل در معاملات شما بکاهد.

در این مقاله سعی کرده ایم تا با توضیح چند نکته از تکرار چنین عادت هایی جلوگیری کنیم تا بتوانید به معامله گری با اعتماد به نفس و ماهر تبدیل شوید. 

از یک ژورنال معاملاتی استفاده کنید

در بالا به اهمیت این موضوع اشاره کرده ایم. به یاد داشته باشید که فعالیت های معاملاتی خود را حتما یادداشت کنید. یک ژورنال تجاری، اطلاعات زیادی به شما می دهد و می تواند در شناخت عادت های معاملاتی تان به شما کمک کند.
اگر عادت های بد معاملاتی خود را شناسایی نکنید نمی توانید آنها را کنار بگذارید. 

فقط چند دقیقه قبل و بعد از هر معامله وقت بگذارید تا نکات لازم را یادداشت کنید، انجام این کار زمان زیادی طول نمی کشد اما می تواند انجام این امر را در شما نهادینه کند. ممکن است زمانی که از انجام معامله خود حس خوشایندی ندارید، سریع از معاملات بیرون بیایید و هر کاری را که در نظرتان اشتباه انجام می شود را یادداشت کنید.
اگر می خواهید که معامله گر موفقی شوید باید برای این کار وقت بگذارید و این پروسه را طی کنید. 

با خود گفتگو کنید

ممکن است در زندگی خود با افرادی رو به رو شده باشید که با صدای بلند با خودشان حرف می زنند.
در بسیاری از مواقع این مسئله دلیل بر روان پریشی فرد نیست بلکه ممکن است شخص برای تایید کاری که قرار است انجام دهد و یا مرور آن با خود صحبت بکند. گفتگو و حرف زدن با خودتان مشکلی را ایجاد نمی کند، اگر به عادت های بد خود پی برده اید می توانید با حرف زدن با خود آنها را تعدیل کنید. 

اگر از خود بپرسید که چرا این کار را در معامله انجام دادم، قطعاً برای یافتن پاسخ آن به فکر فرو می روید و همین امر باعث می شود تا شما نسبت به عادت بد خود آگاهی پیدا کنید و از بروز آن در آینده جلوگیری کنید.
این اولین فرصت شما برای مقابله با یک عادت است ، بنابراین از صحبت کردن با خود یا پرسش سوال نترسید، پرسش از خود با صدای بلند می تواند تاثیر بهتری در روند کارتان داشته باشد. 

با شخص دیگری صحبت کنید

مانند زمانی که با خودتان حرف می زنید، با شخص دیگری صحبت کنید زیرا در بسیاری از مواقع این فرد می تواند به اشتباهات شما در معاملات پی ببرد.
همچنین صحبت کردن با افراد دیگری که در موقعیت های مشابه با شما در معاملات قرار گرفته اند می تواند کار بسیار مفیدی باشد و شما را در جریان درست پیشرفت و جلوگیری از بروز اشتباهات قرار دهد.
استفاده از تجربیات دیگران و آشنا شدن با آنها می تواند قوت قلبی برای شما باشد، چرا که حس می کنید در این زمینه تنها نیستید و اگر آنها توانسته اند بر مشکلات خود غلبه کنند، شما هم می توانید. 

تهیه لیستی از محرک ها

بهتر است محرک های عادت های بد خود را یادداشت کنید تا همیشه از وجود آنها آگاه باشید.
نکته ای که در مورد عادت ها وجود دارد این است که اغلب معامله گران فارکس بدون اینکه متوجه شوند از این عادت های خود استفاده می کنند. بنابراین شناخت محرک هایی که بوجود آورنده آنها هستند می تواند کمک بزرگی در توقف استفاده از عادت ها به معامله گر بکند، بهتر است تا با یادداشت و یادآوری آنها از وقوع عادت های بد جلوگیری کنید. 

دور شوید

بعضی اوقات لازم است تا در معاملات خود رفتار سختگیرانه تری داشته باشید و با احتیاط عمل کنید و بدین ترتیب از عادت های بد خود دوری کنید، اما جالب است بدانید که تأثیر این روش کاملاً وابسته به نوع عادت شما دارد، بسیاری از این عادت ها را نمی توان با چنین روشی کنار گذاشت. بسیاری از معامله گران در ابتدای کار بسیار خوب عمل می کنند اما بعد از چند ساعت نشستن جلوی کامپیوتر، عادت های بد آنها شروع می شود و برای رسیدن اهداف خود عجله می کنند یا مضطرب می شوند. 

در چنین شرایطی بهتر است مدتی از پشت میز خود بلند شوید و آرامش خود را بدست آورید به اعصاب خود مسلط شوید، این کارها باعث می شوند تا شما از عادت های خود دور بمانید. این روش شاید در ظاهر ساده به نظر برسد اما تاثیر بسیار زیادی در جلوگیری از بروز عادت های بد دارد. 

نکات بالا برخی از کارهایی است که می توانید برای کنار آمدن با عادات بد تجاری خود انجام دهید ، البته کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید با انجام دادن آنها از تاثیر عادت های بد روی معاملات خود بکاهید، در این میان برخی از این عادت ها هم به سادگی قابل کنترل هستند ، مهم این است که شما قادر به تشخیص عادات بد باشید و در رفع آنها کوشش کنید و در نهایت آنها را از چرخه معاملات خود حذف کنید.

روان شناسی فارکس

ممکن است ایده انجام معاملات زیادی به ذهن شما خطور کند اما اگر شرایط روحی و ذهنیتان مناسب نباشد نمی توانید آنها را به درستی پیاده کنید. یک معامله گر در هنگام انجام معاملات خود بسیاری از احساست گوناگون را از جمله استرس، هیجان، دلواپسی و اعتماد به نفس کاذب را تجربه می کند.
برخی از این احساسات می توانند تأثیر مثبتی در روند کار شما داشته باشند اما برخی دیگر می توانند تأثیرات منفی و بدی روی نتایج معاملات شما بگذارند. 

روان شناسی معاملات مبحثی پیچیده و طولانی است که نمی توان تمام آنها را در یک مقاله گنجاند اما ما سعی کرده ایم تا با بازگو کردن مهم ترین نکات، شما را نسبت به این موضوع و تأثیر آن در معاملات فارکس آگاه کنیم. 

انجام معاملات 

بررسی و تحلیل موارد مختلف و اثرگذار روی معاملات می تواند بسیار مفید باشد اما توجه داشته باشید که تحلیل و بازبینی زیاد می تواند شما را از انجام معامله غافل کند و به محض اینکه شروع به بررسی گزینه های اثر گذار روی معاملات کنید، زمان معامله را از دست می دهید. گاهی اوقات لازم است تا با نگاهی اجمالی به این عوامل به انجام معاملات خود بپردازید.
هرچه بیشتر روی این تحلیل ها و بررسی عوامل مختلف زمان بگذارید، چارچوب اولیه ذهنی خود را بیشتر زیر سوال می برید و در نتیجه هیچ معامله ای را انجام نمی دهید. 

هیچ گاه نمی توانید با بررسی تمام جوانب نتیجه ای خارق العاده کسب کنید. تا زمانی که اصول تجارت را رعایت کنید و از قوانین خود پیروی کنید و آنها را دنبال کنید می توانید نتایج خوبی بدست آورید.
سعی کنید عادت تجزیه و تحلیل زیاد را از خود دور کنید زیرا این کار می تواند انجام معاملات شما را مختل کند و باعث از دست رفتن زمان معاملاتیتان شود. اگر امور به درستی پیش نمی رود، از انجام ندادن یک یا دو معامله هراسی نداشت باشید و به دنبال اشتباهات خود نباشید، سعی کنید روی انجام معاملات تمرکز کنید. 

همه معاملات نباید عالی باشند

به نظر می رسد که این جمله برخلاف نظریه های موجود در دنیای معاملات باشد اما واقعیت این است که لازم نیست تمام معاملاتی که انجام می دهید عالی و کامل باشند. اگر همیشه به دنبال معاملات بی نقص و عالی باشید نمی توانید معاملات زیادی را انجام دهید.
یک معامله خوب تنها چند دقیقه زمان می برد زیرا بازار دائماً در حال تغییر است و این شمایید که باید خود را با شرایط آن تطبیق دهید. 

ممکن است به این نتیجه برسید که انجام یک معامله نتیجه 100% سوددهی را برای شما نداشته باشد، در چنین شرایطی نباید از انجام آن صرف نظر کنید زیرا یک معامله اگر نتواند نتیجه ای عالی را داشته باشد حداقل می تواند تجربه ای خوب را برای شما به همراه داشته باشد. به یاد داشته باشید که نیمی از موفقیت شما وابسته به مدیریت ریسک است، هیچ گاه نمی توان ریسک یک معامله را به طور کامل از بین برد. 

در بسیاری از مواقع ممکن است استراتژی کاربردی شما برای انجام یک معامله مناسب نباشد اما با به کارگیری مدیریت ریسک می توانید آن را تبدیل به معامله ای سود آور کنید.
از مرور برخی از ایده های تجاری که در ذهن خود دارید، نترسید. به یاد داشته باشید که همیشه می توانید میزان سود و استاپ لاس خود را با توجه به شرایط تغییر دهید.
انجام چنین تغییراتی باعث می شود تا بتوانید از معاملات نامناسب، نتایج خوبی را کسب کنید. 

از تعصبات اجتناب کنید

اهمیت بیش از حد به یک موضوع مشخص، رایج ترین مسئله بین معامله گران است. بسیاری از معامله گران به نتایج اخیر خود از معاملات خود بسیار بها می دهند و آنها را بیش از حد معمول برای خود پراهمیت می کنند و در نهایت به این باورهای خود اجازه می دهند تا روی معاملاتشان تاثیر بگذارد.
برای مثال ممکن است معامله گری به دلیل تجربه شکست در معامله قبلی خود و ترس از شکست در معاملات بعدی از انجام معاملات دیگر خودداری کنید و یا ممکن است معامله گری با بدست آوردن نتایج رضایت بخش و پیروزی در یک معامله دچار اعتماد به نفس کاذب شود و با پیش فرض درست بودن عقایدش در معاملات، معامله بعدی را انجام دهد. 

فرض کنید شخصی دارای استراتژی بسیار مناسبی برای انجام معاملات باشد اما به دلیل تجربه شکست در یک ساعت گذشته در انجام معامله جدید دچار تردید شود و در نتیجه به دلیل تعلل و درنگ زیاد، زمان انجام معامله جدید را از دست  دهد. فراموش کردن نتیجه قبلی کار دشواری است اما باید با این پیش فرض حرکت کنید که هر معامله یک قسمت جدا است و به آن به عنوان جزیی از توالی معاملات خود نگاه نکنید. 

نسبت به آمار دچار وحشت نشوید

افراد معمولاً روی آمار و نتایج معاملات گذشته تمرکز می کنند و در بیشتر مواقع فکر می کنند نتایج بدست آمده از معاملات آنها شبیه نتایج گذشته خواهد شد.
توجه داشته باشید که این اطلاعات می توانند دید شما را نسبت به عادت ها و روش های معاملاتی تان باز کنند اما نمیتوانند نتایج مشابه با قبل را برایتان رقم بزنند، به این نتایج تکیه نکنید و برای انجام معاملات صرفا روی نتایج آنها متمرکز نشوید. 

می توانید هنگام رو به رو شدن با مشکل در معاملات خود، به آنها رجوع کنید و داده های موجود قبلی را تجزیه و تحلیل کنید و در نتیجه از این داده ها در جهت مثبت استفاده کنید. بنابراین آمار و نتایج معاملات قبلی می توانند مفید باشند به شرطی که از آنها  برای هدایت معاملات آینده و فعلی خود استفاده نکنید.

به نوسانات بازار اجازه فعالیت دهید

ممکن است برای انجام معامله خود استراتژی خاصی را در نظر بگیرید اما به محض ورود به معاملات با نوسانات بازار رو به رو شوید، در چنین شرایطی بهتر است برنامه خود را پیگیری کنید زیرا بازار همیشه دارای نوسان است و وقوع تغییرات هر لحظه امکان پذیر خواهد بود. 

جفت ارزهای اصلی و نماد های معاملاتی نسبت به سایر گزینه ها، نوسان بیشتری را تجربه می کنند به همین دلیل بهتر است استاپ لاس های بالاتری را برای آنها در نظر بگیرید. اگر همه چیز را کاملاً سفت و سخت نگه دارید و نسبت به تغییرات پیش آمده انعطاف نداشته باشید، همه چیز ممکن است اشتباه پیش برود.
سعی کنید جایی برای نوسانات احتمالی در استراتژی خود در نظر بگیرید، این کار باعث می شود تا ریسک توقف زود هنگام معاملات کم شود و در نتیجه آرامش بیشتری در انجام معاملات خواهید داشت. 

نکات بالا برخی از جنبه های روان شناختی تجارت است که باید به آنها توجه کنید. اگر چه که تعداد آنها بیشتر از مقداری است که در این مقاله مطرح شده است اما سعی کرده ایم تا به مهمترین آنها بپردازیم.
منعطف بودن شما به عنوان معامله گر فارکس و داشتن اشتیاق در زمینه بهبود روند انجام معاملات می تواند زمینه ساز موفقیت و سودآوری شما شود.