راه‌های کنترل احساسات در معاملات فارکس

نظارت فعال پورتفولیو به منظور بررسی تغییرات بازارهای مالی بسیار مهم است.
این درحالیست که معامله گران فارکس نیز باید انگیزه‌های خود را برای خرید و فروش و فراز و نشیب‌های پیش رو مدیریت کنند.
گرفتار شدن در دام جنگ روانی رسانه‌‌ها، ترس در سرمایه‌گذاری و مواجه شدن با احساساتی مانند حرص و طمع می‌تواند تاثیر منفی در روند معاملات فارکس شما بگذارد.

چگونه معامله‌گران می‌توانند در بازارهای بی‌ثبات حرکت کنند؟

تنوع در پورتفولیو و حرکتی یکنواخت و آرام در بازار معاملات بسیار مهم است.
نکته کلیدی این است که انگیزه‌های روانی‎ پشت سرمایه‌گذاری خود را درک کنید و از تله‌هایی که می‌‌تواند در تصمیم گیری‌های معاملاتی شما اختلال ایجاد کند، اجتناب کنید.

سعی ما بر این است تا به شما کمک کنیم احساسات منفی تاثیر گذار بر روند معاملاتی را خنثی کنیم.
برای مثال، تصور کنید که ترس، شما را وادار کند معاملات خود را در پول بک انجام دهید یا به دلیل حرص و طمع زیاد ریسک بالایی را تحمل کنید.
باید گفت راه‌های زیادی برای مقابله با احساسات وجود دارند که می‌توانند معامله‌گران را از تصمیمات غیر منطقی دور نگه دارند.

راه‌‌های مقابله با احساسات

در مرحله اول بهتر است از استراتژی تریگر استفاده کنید.
این نوع استراتژی معاملاتی زمانی به کار برده می‌شود که حرص و طمع باعث ریسک بیش از اندازه معامله‌گر شود.
استراتژی تریگر اساسا یک روش خودتنظیمی برای تغییر حالت ذهن است.
استراتژی تریگر با تنظیم کردن عملکرد معامله‌گر به روش مثبت می‌تواند با هیجانات منفی مقابله کند.

وقتی از یک تریگر استفاده می‌کنید، در واقع از ارتباط بین بدن و ذهن برای خارج شدن از یک حالت و وارد شدن به حالت دیگر استفاده می‌کنید.
فرض کنید از شروع یک معامله واهمه دارید.
ایجاد یک تریگر در این شرایط، حالتی را به شما القا می‌کند که ترس شما را هنگام فشار دادن کلید ارسال یا ثبت سفارش، خنثی می‌کند.

تریگر ممکن است نگاه کردن به یک شی در اتاق، شنیدن صدا یا لمس چیزی باشد.
بینایی و لامسه اغلب بهترین محرک‌ها برای بسیاری از افراد هستند، زیرا به عنوان قوی‌ترین کانال‌های حسی اولیه شناخته می‌شوند.
برای مثال، پنجره‌های دفتر مشرف به محوطه‌ای با درختان می‌‌تواند نگاه شما را از مانیتور منحرف کند.

در نتیجه می‌توانید آرامش بیشتری را هنگام کار و انجام معاملات تجربه کنید.
بازار فارکس با تغییرات زیادی همراه است اما درختان همیشه ساکن هستند.
این سکون به شما کمک می‌کند تا پایدار بمانید که در نتیجه آن از تاثیر احساسات بر روند تصمیم گیریتان می‌کاهد. 

نقش تریگرها در کنترل احساسات

در مثال بالا دو نوع تریگر را تجربه می‌کنید:

• تریگر بصری برای نگاه کردن به باغ
• حرکت خفیف صندلی شما برای دیدن آن

تریگرهای بینایی و حرکتی (حرکت فیزیکی بدن و چرخاندن سر) شما را از هر گونه ترس یا اضطراب دور می‌کند.

تغییر جهت گیری شما برای دیدن درختان مانع از یادآوری اتفاقات بازار خواهد شد.
نکته این است که یک تریگر به شدت با یک تغییر ذهنی خاص مرتبط می‌شود.
چنین تریگری شما را وادار نخواهد کرد که به طور مداوم از سر جای خود بلند شوید.

در این صورت می‌‌توانید بدون داشتن غیبت در بازار، لحظه‌ای را در آرامش و ثبات تجربه کنید و دوباره به معاملات فارکس خود باز گردید.
به طور کلی، تعیین تریگر در دنیای واقعی آسان‌تر است اما ضروری نیست.
می‌توانید از یک تصویر ذهنی به عنوان تریگر استفاده کنید.

ویژگی‌های تریگر

انتخاب تریگر می‌تواند به سادگی وصل کردن انگشت شست به انگشت اشاره باشد.
این روند ممکن است شامل یک سفر درونی برای جستجوی یک تصویر آرامش بخش باشد که بلافاصله بتواند هر گونه ترس یا طمع در معاملات را خنثی کند.
تریگری را انتخاب کنید که برای شما ساده باشد و آن را با تصویری مرتبط کنید که افکار و احساسات منفی شما را مانند حرص و طمع خنثی کند.

هر چه زمان بگذرد و شما  بیشتر این روند را تکرار کنید، ارتباط بین محرک و فکر یا تصویر ذهنی شما قوی‌تر می‌شود.
برخی از تصاویر ذهنی در خنثی کردن افکار منفی موثر هستند، به عنوان مثال: صحنه‌هایی از مکان‌های آرامی که از آنها بازدید کرده‌اید.

به این نکته توجه داشته باشید که هر چه دلبستگی شما به تصویر قوی‌تر باشد، تاثیرگذاری آن نیز بیشتر است.
دلیل کارکرد محرک‌ها ایجاد ارتباط ذهن و بدن بین محرک و فکر یا تصویر شما است.
همیشه می‌توان بدون تریگر از نگرش منفی به سمت نگرش مثبت حرکت کرد اما استفاده از آن می‌تواند این روند را برای شما سریع‌تر کند.

افرادی که می‌خواهند استفاده از ارتباط ذهن و بدن را برای خنثی‌سازی افکار و احساسات منفی گسترش دهند، می‌توانند از کتاب‌های موجود در این زمینه بهره‌مند شوند.
بسیاری از معامله‌گران موفق فارکس علاوه بر بالا بردن سطح مهارت معاملاتی با توجه به جنبه‌‌های روانشناسی خود توانسته‌اند بازده معاملاتی خود را افزایش دهند.
کنترل احساسات و به جریان انداختن آنها در مسیر مناسب از جمله مهارت‌های مهمی است که باید به آن توجه کنید.