اجتناب از افراط فکری در معاملات

در زمان انجام معامله در بازار فارکس، با استفاده از راه‌های مطمئن و قابل اعتماد از تفکر بیش از اندازه یا افراط فکری دوری کنید.
برای پیشروی در بازار معاملات به صورت موثر باید قدرت ذهنی بالایی داشته باشید.
برای غلبه بر شرایط دشوار باید تیزبین باشید و با نگرش مناسبی در بازار معاملات پیش بروید.
شما می‌‌توانید با کنترل بر افکار خود با چالش‌‌ها مقابله و مانع از فکر کردن بیش از اندازه خود شوید.

افراط در فکر کردن به چه معناست؟

افراط در فکر کردن عبارت‌ است از:
صرف زمان زیاد برای آنالیز و اقدام نکردن در بازار.
این نحوه عملکرد براساس افکار افراطی شکل می‌گیرد که تنها باعث نگرانی و دلواپسی شما خواهد شد.
تفکر بیش از اندازه و انجام آنالیزهای تکنیکال زیاد می‌‌تواند شما را در انجام معاملات فارکس فلج کند.

نشانه‌های معمول تفکر افراطی

تفکر افراطی در نهایت تاثیر مخربی بر سلامت روان شما خواهد گذاشت.
در این فرایند علاوه بر کاهش بهره‌وری، معامله‌گرانی که بیش از حد آنالیز می‌کنند در نهایت از قدرت شناختی خود به خوبی استفاده نخواهند کرد.

به یاد داشته باشید که ترس و نگرانی در معاملات امری طبیعی است.
با توجه به ریسک های معاملاتی موجود، تجربه اضطراب امری طبیعی است و به معنای عملکرد هدفمند شما است.

عادت داشتن به تفکر زیاد روی بسیاری از عملکردهای شما تاثیر منفی خواهد گذاشت:

• نداشتن خواب کافی ناشی از افکار غیرقابل کنترل
• ناتوانی در رسیدن به اوج عملکرد ناشی از اضطراب
• مشکل در دستیابی به حالت ذهنی ثابت یا تمرکز کامل
• موانع ذهنی مداوم که بر تفکر تحلیلی تأثیر می‌گذارد
• داشتن مشکل در تصمیم گیری روزانه
• برنامه‌ریزی ناکارآمد در زمینه عملکرد
• خروجی از معاملات با کیفیت کمتر

انواع متداول افراط اندیشی و نحوه مدیریت آنها

سعی کنید با ایجاد نظم و انضباط و قوی کردن روحیه خود از افکار افراطی فاصله بگیرید.
اغلب اوقات، تفکر افراطی، چالشی است که کمتر به آن پرداخته می‌شود.
اگر نتوانید کنترلی بر اوضاع داشته باشید، آنالیز بیش از اندازه می‌تواند منجر به کاهش سطح بهره وری، مدیریت ضعیف عاطفی و تأثیر منفی بر سلامت روان شود.

راه‌های زیادی وجود دارد که بتوانید بر عادت‌های ایجاد کننده تفکر بیش از حد غلبه کنید.
به دست آوردن کنترل بر افکار غیر قابل مدیریت و بررسی آنها در چارچوب‌های مناسب به نیروی خودکنترلی بالایی نیاز دارد.
برای داشتن معاملات فارکس موفق و متمرکز، بهتر است راه‌های کنترل احساسات و افکار را یاد بگیرید:

افکار منفی

در اغلب سناریوها معامله‌گران به نقاط ضعف و نداشتن اعتماد به نفس خود فکر می‌کنند.
این نوع ترس و نگرانی می‌تواند باعث شود معامله‌گران به احساسات و توانایی‌های شخصی خود به ویژه قبل از عملکردی مناسب، بیش از اندازه فکر کنند.

به دلیل افکار منفی مداوم، معامله‌گران ممکن است تمرکز و حضور ذهن خود را از دست بدهند.
این موضوع در دراز مدت می تواند تاثیر منفی بر تصمیم گیری روزانه آنها داشته باشد.

نحوه مدیریت

تسلط بر افکار منفی قدمی مثبت در زمینه کنترل افکار است.
با استفاده از روش‌های آسان می‌توانید از تفکر منفی جلوگیری کرده و مثبت اندیشی را در ذهن خود تقویت کنید.
با تجهیز خود به یک استراتژی معاملاتی قدرتمند، دانش مناسب و مهارت‌های معاملاتی بهینه، خودباوری را در خود تقویت کنید.

می‌توانید با اعتماد به علم و آگاهی خود نیز، کم کم اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
همچنین می‌توانید با انجام دادن  فعالیت‌های مختلف بدنی در ایجاد اعتماد به نفس به خود کمک کنید.

افراط در برنامه‌ریزی

یک عادت ذهنی پیشگیرانه برای فکر کردن و تکیه بر برنامه‌ریزی خود ایجاد کنید.
هنگام ایجاد یک سیستم معاملاتی، مهم است که خود را از افکار فلج کننده رها کنید و نسبت به قابل اعتماد بودن سیستم خود اطمینان حاصل کنید.

غلبه بر افکار نگران کننده از بهترین راه‌هایی است که می‌‌توانید با برنامه‌ریزی مناسب در آن پیشرفت کنید.
فکر کردن بیش از حد در این مرحله معمولاً با نگرانی در مورد آینده مرتبط است.
نگرانی نوعی واکنش طبیعی معامله‌گران فارکس به شرایط مبهم موجود است.
اما زمانی که مانع از عملکرد مناسب شما در معاملات شود باید به آن اهمیت بدهید.

نحوه مدیریت

قبل از ایجاد استراتژی خود سعی کنید دانشی بهینه و قابل درک از شرایط معاملاتی تان بدست آورید.
اگر درباره موضوعی از استراتژی خود مطمئن نیستید بهتر است آن را در یک حساب دمو آزمایش کنید.
این کار به شما کمک می‌کند تا مسائل را حل کنید، استراتژی خود را تنظیم کنید و جزئیات کوچکی را که نگران آن هستید، مرور کنید.

در طول برنامه ریزی برای عملکرد خود، احتمالات و سناریوهای محتمل را نیز در نظر بگیرید.
این تمرین به شما کمک می‌کند تا همه زمینه‌ها را پوشش دهید و نگرانی خود را به حداقل برسانید.

تفکر افراطی بعد از تجربه شکست

یکی از شایع‌ترین علل تفکر بیش از حد، اضطراب ناشی از تجربیات بد گذشته است.
بیشتر اوقات، زیان‌های آسیب‌زا می‌تواند منجر به ترس از حرکات نامشخص بازار یا شکست‌های غیرمنتظره شود.
به همین دلیل می‌توان گفت که انعطاف‌پذیزی و به دست آوردن کنترل بر افکارتان امری کلیدی است.

برای تبدیل شدن به یک معامله‌گر موفق، باید از نگرانی در مورد گذشته اجتناب کنید و بر خوشبینی تمرکز کنید.
به عنوان بخشی از سفر معاملاتی خود باید بپذیرید که احساس اضطراب پس از ضرر در معامله اجتناب ناپذیر است.

به جای اینکه روی ضررها تمرکز کنید، به فرصت‌های معاملاتی موجود جهت بهبودی شرایط نگاه کنید.
اجازه ندهید افکارتان بر عملکرد شما غلبه کند.
اگرچه این امر ممکن است ساده به نظر برسد اما برای شکل‌گیری این عادت ذهنی به تمرین زیادی نیاز است.

نحوه مدیریت

خود را به ایجاد ذهنیتی مثبت و نگاه‌ کردن به جنبه‌های مناسب معاملات عادت دهید.
می‌‌توانید در صورت استفاده از هوش هیجانی با افراط اندیشی پس از یک تجربه آسیب زا مبارزه کنید.
این کار نقش مهمی در غلبه بر چالش‌های زندگی شخصی یا شغلی شما دارد.
پس از تجربه شکست، یک فرآیند اصلاحی ساختاریافته یا سیستماتیک را راه اندازی کنید.

یکی از ابزارهایی که می‌توانید در این مسیر از آن استفاده کنید، ژورنال معاملاتی است.
مهم است که به خود یادآوری کنید که هدف معاملاتی شما در طول هر نوع آنالیز، به دست آوردن بینشی است که در حرکت به سمت جلو کمکتان می‌کند.

فکر کردن افراطی به مسائل غیرقابل کنترل

عدم اطمینان یکی دیگر از دلایل رایج در تفکر افراطی است.
مبهم بودن انتظارات شما و نداشتن کنترل بر بازار بر نحوه درک شما از سختی‌ها تاثیرگذار است.
واقعیت این است که دنیای معاملات فارکس با ریسک‌هایی همراه است که تحت تاثیر فرایندهای غیرقابل کنترل قرار می‌گیرد.

درک این موضوع قبل از انجام معاملات لایو بسیار مهم است.
آنالیز بیش از حد مسائل خارج از کنترل در کارایی کلی معاملات شما تاثیر منفی می‌گذارد.
زمانی که به آنالیزهای افراطی اختصاص می‌دهید می‌‌تواند صرف امور مهم‌تری در معاملات شود.
در یک محیط بی ثبات، معامله‌گران باید یاد بگیرند که با تغییرات لازم و موقعیت‌های غیرمنتظره، سازگار شوند.

نحوه مدیریت

اطمینان حاصل کنید که بر مهارت‌ها و سطح دانش خود در زمینه انجام معاملات مسلط هستید.
به این ترتیب می‌توانید در صورت بروز مشکل، به سرعت واکنش مناسبی نشان دهید و به این ترتیب حس آسیب‌پذیری خود را کاهش دهید.

با داستان‌های دیگر معامله‌گران، به ویژه آنهایی که توانسته‌اند مهارت های معاملاتی کافی را بدست آورند آشنا شوید.
با این کار می‌توانید بینشی در مورد اینکه دیگران چگونه می‌توانند موفق شوند و بر چالش‌های پیش بینی نشده غلبه می‌کنند، به دست آورید.

زمانی را برای نگرانی‌های خود در نظر بگیرید.
این روش به برخی از افراد برای بیرون آمدن از ناامیدی و استرس کمک می‌کند.
با تنظیم برنامه‌ای برای فکر کردن به نگرانی‌های خود، می‌توانید در کنترل افکار خود پیشرفت کنید.
گاهی اوقات نیز ممکن است در این روش به ایده‌های خلاقانه‌ای دست پیدا کنید.